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Come prepararsi alla prima lezione?

- La prima volta arriva 30 minuti prima dell’inizio della lezione.
- Indossa abbigliamento comodo: per le donne pantaloncino/leggings e reggiseno sportivo/canotta; per gli uomini pantaloncino e maglietta a discrezione personale.
- Ti consigliamo di bere acqua durante la giornata per essere sufficientemente idratato e di non mangiare pasti pesanti due ore prima della classe.
- Se hai già un certificato medico di buona salute, portalo.
- Porta la voglia di sudare e il sorriso, a tutto il resto ci pensiamo noi!


Regole dello studio

Dopo la prima lezione per favore arriva almeno 15 minuti prima dell’inizio della classe per organizzarti e cambiarti.
- L’ingresso chiude 5 minuti prima dell’orario della lezione, dopo non avrai la possibilità di praticare.
- Iniziamo la classe tutti insieme in orario.
- Per favore lascia le tue scarpe all’ingresso dello studio.
- In sala puoi portare solo tappetino, acqua e asciugamano (no telefoni o oggetti personali). Si pratica scalzi (ciabatte/infradito e/o calzini non sono ammessi in sala).
- Rispetta il silenzio all’interno della sala e durante la lezione.