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Damiana Chicco

Insegnante residente certificata al
Bikram’s Yoga College of India
(Teacher Training Fall 2016)
Mi sono avvicinata al Bikram Yoga nel 2014 per caso, ero alla costante ricerca di qualcosa, ma non sapevo assolutamente cosa stessi cercando.
Sono rimasta affascinata dall’entusiasmo di chi già praticava, ho iniziato così con un mese di prova ed è stato subito un colpo di fulmine.
Prima della prima classe ero agitata e nervosa, non sapevo cosa aspettarmi, ero spaventata dai 90 minuti in una sala riscaldata a 40 gradi.
Bikram Yoga è forza, concentrazione, determinazione, caldo e sudore, ma è anche molto di più.

E’ quello spazio che dedico a me, quel momento in cui tutto il resto non esiste, quel momento in cui posso permettermi di fermarmi e respirare. Posso attraverso il respiro placare i miei pensieri, mettere ordine, connettermi con il corpo e imparare ad ascoltarlo. Posso eliminare tossine, pensieri negativi e ansia, posso creare spazio dove mi sento compressa e oppressa. Posso lasciarmi andare e guardare nello specchio la vera Me.

Bikram Yoga è per me il porto sicuro, dove rifugiarmi e ricaricarmi tutte le volte che ne sento il bisogno. Appena metto piede sul tappettino, faccio un respiro e mi dico “ok, ci siamo, forza e coraggio”, ecco allora che lezione dopo lezione la parte più forte di me prende spazio incoraggiando quella più debole.
Per me lo yoga è un viaggio attraverso le posture grazie al quale connetto mente, corpo e anima.
Dopo 11 anni a Milano e diverse soste all’estero, il mio desiderio più grande era tornare a Casa e condividere qui il mio viaggio più bello.

Ti aspetto!
Damiana







Elisabetta Zandarin

Insegnante ospite certificata al
Bikram’s Yoga College of India
(Teacher Training Spring 2013)
Betty insegna Bikram Yoga full-time da quando si è certificata a Los Angeles nella primavera del 2013. Ha insegnato in Italia, in Germania, a Londra, San Diego, Los Angeles, Encinita e Bangkok.

Ha scoperto il Bikram Yoga a Londra nel 2008 mentre viveva lì. Non è stato amore a prima vista e dice: “il caldo era insopportabile e il mio corpo era rigido e dolorante dappertutto”.

Lezione dopo lezione ha iniziato ad apprezzarne i benefici e lentamente se ne è innamorata.
“Bikram Yoga è la risposta a tutti i miei bisogni, mi regala una mente chiara e lucida, un corpo forte e sano. Mi aiuta a connettere questi due in armonia”.

Insegna perché crede che Bikram Yoga possa aiutare tutti, vorrebbe che tutti avessero la possibilità di provarci e trasformare la propria vita.

Vieni a conoscerla!







INSEGNANTI OSPITI

Ospiteremo insegnanti provenienti da diverse parti d’Italia e dall’estero, tutti certificati presso il Bikram’s Yoga College of India.

Seminari ed eventi

Organizzeremo seminari ed eventi specifici su alcuni temi con professionisti provenienti da diverse formazioni per accompagnarti a ritrovare e mantenere il tuo equilibrio psico-fisico.

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